なんとなく気が重いとき、つらいときは、なぜ気が重いと感じるのか、つらいと感じるのかを客観的に言葉にできると楽になることがある。 少しでも自分を客観的にとらえることができれば、そういえば自分はこういう考え方をする人間だった、こう思えば楽だった…
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